Как подготовить кожу к лету?

КАК ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К МОРЮ?

Лето в самом разгаре, у многих сейчас отпуска, поездки на море и в жаркие страны

Мы мечтаем хорошенько отдохнуть, получить бронзовый загар. Но для нашей кожи отпуск, к сожалению, большой стресс. После отпусков очень часто девушки жалуются на чрезмерную сухость, воспаления, пигментные пятна, отеки и т.п. ⠀
Чтобы избежать таких проблем надо готовить свой организм и кожу к отпуску в жаркие страны: ⠀

1. Примерно за месяц до отпуска лучше пропить витаминный комплекс. Так организму будет проще акклиматизироваться;

2. За 1-2 недели до отъезда лучше не используйте химические пилинги, не делайте электро- и фотоэпиляцию;

3. За 2 дня до вылета можете сделать лёгкий скраб для всего тела. На отшелушенную кожу загар ложится ровнее;

4. Увлажняйте кожу изнутри. Обратите внимание сколько воды пьёте в сутки;

5. За 2-3 недели ограничьте вредную еду (жирное, мучное, сладкое и т.п.) и добавьте в рацион больше свежих овощей, зелени, фруктов и смузи;

6. За сутки до перелёта откажитесь от алкоголя, солёного, жирного и кофе (все это "стрессует" организм и вызывает обезвоживание) ⠀

Обязательно положите в косметичку:

Увлажняющий крем для лица с SPF фактором

Восстанавливающий крем с такими ингредиентами в составе, как: гиалуроновая кислота, экстракт алоэ вера и т.п
Солнцезащитный крем для тела. Выбирайте SPF фактор не менее 30, а лучше 50.

Средства от ожогов. На всякий случай лучше положить и такое средство Любимые и проверенный увлажняющие маски для лица. Это могут быть кремовые, тканевые и т.п.

В первые 3 дня отпуска будьте особенно аккуратны с солнечными ваннами и питанием!