5 ВИТАМИНОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ВАШЕЙ КОЖЕ

⠀
Кожа сигнализирует о недостатке витаминов сухостью, высыпаниями, бледностью или покраснениями, а также преждевременными признаками старения. Получить оптимальное количество витаминов только с едой — практически невозможно. С этой проблемой нужно бороться комплексно: сбалансированно питаться, пить витаминные комплексы и биодобавки, использовать косметические средства с витаминными формулами.
⠀
Витамин А (ретинол)
Витамин А зарекомендовал себя, как эффективный борец с акне и постакне, а также с признаками старения. Он ускоряет процесс регенерации тканей, осветляет пигментные пятна, способствует разглаживанию морщин и выработке коллагена.
⠀
Витамин В1 (тиамин)
Стресс часто провоцирует высыпания и покраснения кожи. Нормальному функционированию нервной системы человека способствует витамин В1. Он способствует эластичности кожи, борется с мелкими морщинами и раздражениями.
⠀
Витамин В7 (Н, биотин)
Витамин В7 — он же биотин и «витамин красоты» — один из самых популярных помощников в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей. Он заметно улучшает цвет лица и делает кожу упругой.
⠀
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С — настоящий энергетик для кожи. Аскорбиновая кислота задействована во множестве процессах организма, как мощный антиоксидант и стимулятор выработки коллагена. Косметика с витамином С отлично увлажняет кожу, усиливает эффективность солнцезащитных продуктов, осветляет пигментные пятна и следы пост-акне.
⠀
Витамин Е (токоферол)
Витамин Е часто рекомендуют косметологи и дерматологи. Он обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает обезвоживание кожи, ускоряет заживление ран.
⠀
Использовать витамины можно не только внутрь, но и снаружи