КАК САХАР ВОРУЕТ НАШУ МОЛОДОСТЬ 🍩🙅

КАК САХАР ВОРУЕТ НАШУ МОЛОДОСТЬ
⠀
Сегодня поговорим об очень важном факторе здоровья не только кожи, но и всего организма.
Сохраняйте пост в закладки
⠀
С чего начинается старение кожи?
⠀
Основными причинами считаются процессы окисления и фотостарение. Но сейчас научное сообщество относит к этих двум факторам еще и третий - процесс гликации, виной которому избыток сахара в крови.
⠀

Гликация- это биохимический процесс между простыми сахарами и белками или липидами. Избыток сахара склеивает (цементирует) белковые молекулы (коллаген и эластин, основа упругости и эластичности кожи) и меняет их структуру, делая их жесткими и негибкими. http://hl-cosmetics.ru/

⠀
Это приводит к:
⠀
ускорению старения организма как изнутри, так и снаружи (гликация проходит во всех тканях и органах);
⠀
быстрому появлению морщин и дряблости кожи, снижению эластичности кожи;
⠀
ускорению синтеза меланина и активному проявлению пигментации;
⠀
сухости и обезвоженности кожи;
⠀
высыпаниям на лице и акне;
⠀
Белки коллагена и эластина - это около 30% от массы тела - практически не подлежат восстановлению
⠀
Какие еще прелести подготовил нам сахар?
Это прекрасная пища для грибка кандиды, которые присутствуют в каждом организме, но при повышенном потреблении сахара разрастаются, вытесняя здоровую микрофлору кишечника.
⠀
Это пища и для патогенной бактериальной микрофлоры, ответственной за тонзиллиты, бактериальные воспаления на лице, миндалинах.
⠀
Снижается всасывание и повышается расход витаминов группы В, железа, хрома, меди, магния, кальция и др.
⠀
Сахар сокращает кровоток в некоторых областях головного мозга, негативно воздействуя на мыслительные функции.
⠀
Резкие скачки уровня глюкозы в крови приводят к сонливости, быстрой утомляемости, головным болям.
⠀
Повышается уровень гормона стресса.